Cette formation au Hatha Yoga, en quatre années, est agréée par la Fédération Française des Écoles de Yoga. Elle permet soit d’approfondir sa pratique et de poursuivre une démarche personnelle soit de devenir professeur de yoga.
Cette formation permet – par l’acquisition de moyens de connaissance et la maîtrise de ceux-ci – la découverte des différents niveaux de l’être humain sur quatre plans :
– physiologique (santé, …),
– énergétique (développement d’une forme de puissance intérieure, maîtrise des énergies subtiles, des énergies gérant les relations à la nature et aux autres, des énergies engendrant des événements),
– mental (travail sur le plan psychologique, sur la maîtrise des pensées, …),
I– Yogas et Hatha Yoga
a) Le yoga est né en tant que discipline de « Bien Etre et de Connaissance » en Inde du Nord; il y a au moins 5000 ans.
Le mot « yoga » vient du sanscrit « Yug » signifiant « Unir ».
Aujourd’hui de nombreuses formes de yoga coexistent : yoga moraliste (éventuellement religieux), yoga purement technique, yoga-gymnastique, etc.
En occident, le yoga s’est développé au cours du 20ième siècle ; le plus connu est basé sur les postures et la relaxation, parfois également sur la respiration et la concentration.
Le Hatha Yoga est la forme de yoga la plus répandue chez nous. Il comporte, selon les écoles, entre six à seize « membres ».
b) Le Yoga enseigné dans cette formation est le Hatha Yoga provenant selon les enseignements traditionnels de la lignée des Natha Yogi du Nord de l’Inde. Il repose sur la philosophie et la métaphysique du tantrisme shivaïque du Cachemire.
Les principaux membres correspondent chacun à une catégorie particulière de techniques:
- les postures (asana),
- les respiration (pranayama),
- les gestes (mudra),
- les contractions (bandha),
- les massages (nyasa),
- la maîtrise intérieure (prathyahara),
- la concentration (dharana),
- la méditation (dhyana),
- les figures géométriques (yantra, dont les cakra),
- les formules sonores (mantra),
- les semences sonores (bija),
- l’éveil de la Kundalini.
Des textes anciens (entre 500 et 1000 ans) codifient les techniques et la méthode. Les plus connus sont le Hatha-yoga-pradipika et le Shiva-samhita.
II La méthode
Le Hatha/Natha Yoga enseigné, propose un travail simultané́ sur le corps, le souffle, et le mental. Le travail est essentiellement centré sur la structure énergétique en utilisant différents membres (cf au-dessus) car celle-ci est en relation avec la structure physiologique et la structure mentale.
La structure physique est principalement composée de centres d’énergie (cakra), de canaux d’énergies (nadi), de points de passage entre les différentes structures (adhara), de types d’énergies gérant l’ensemble des fonctions vitales, énergétiques et mentales. peut Une analogie peut-être effectuée avec la structure énergétique de l’aconponcture.
La formation sur 4 ans permet d’intégrer les différentes techniques (à condition de pratiquer régulièrement).
III Les objectifs envisageables
Les principaux sont :
- améliorer/maintenir sa santé,
- développer des énergies personnelles,
- maîtriser le mental (donc les pensées),
- développer une véritable autonomie (indépendante des conditions extérieure),
- être capable d’enseigner le Hatha Yoga.
Les objectifs personnels peuvent évoluer durant la formation et différer d’une personne à l’autre.
En effectuant cette formation, vous :
- assimilerez les contenus théoriques et pratiques,
- acquerrez une méthode pour atteindre vos objectifs,
- serez accompagné(e) pour la mise en place d’une pratique régulière et dans l’apprentissage des contenus,
- serez formé(e) à la pédagogie de l’enseignement du Hatha Yoga
Que vos motivations soient un désir d’approfondissement personnel ou l’envie de transmettre à votre tour, vous vous inscrivez à travers cette formation dans une véritables lignée et une approche traditionnelle.
IV LE FORMATEUR
Pierre Delhaye pratique le yoga depuis 35 ans.
Il a été formé au YOGA NIDRA par Christine Touret puis a effectué la formation de professeur de Yoga conduite par Emmanuel Dengreville à l’IFYT. Ceux-ci ont été formés par Christian Tikhomiroff. Depuis plus de 10 ans , Pierre se forme et suit les enseignements de celui-ci.
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IV Modalités pratiques
a) Organisation
La formation se déroule sur 4 ans et est répartie sur 24 modules.
Les rencontres seront soit d’une journée, soit de 2 jours selon les nécessités pédagogiques.
Elles se dérouleront à la salle de yoga au 16 rue Chénier à Amiens.
La présence aux sessions est obligatoire.
Concernant les rencontres de deux jours, un hébergement gratuit est possible.
Pour chaque session, sont fournis un fascicule avec le programme, les photos des postures et les textes théoriques ainsi que le fichier audio de la session.
b) Conditions
La formation est ouverte aux personnes ayant pratiqué le yoga pendant au minimum une année.
Il n’est pas nécessaire de vouloir enseigner pour suivre la formation. Celle-ci permet par nature un approfondissement personnel de la connaissance du Hatha Yoga.
L’admission à la formation se fera après un entretien individuel avec le formateur.
Cette formation demande une réelle motivation. Elle sous-tend un engagement moral et un investissement personnel sur l’ensemble de sa durée.
Une pratique personnelle quotidienne d’au moins une heure est recommandée.
La participation à des ateliers et au stage annuel de deux jours est fortement conseillée.
Un suivi individuel pendant et après la formation est inclus dans le coût mentionné de la formation. Il consiste en une ou deux rencontres par an sur demande.
En cas d’absence ponctuelle justifiée, diverses solutions pour rattraper la session sont possibles : suivi individuel avec le l’enseignant, utilisation de fichiers audio, etc.
En cas d’absence répétée et prolongée, il est possible de rejoindre la formation par correspondance dispensée par Christian Tikhomiroff.
Il est possible (et recommandé pour ceux qui le désirent) d’enseigner dès la troisième année de formation.
c) Coût
Le coût d’une journée de formation est de au maximum 90€. Celui-ci est susceptible de diminuer selon le nombre de participants.
Les élève pratiquant dans le cadre d’une des associations partenaires ou dans certaines structures bénéficient d’une réduction de 10%.
D’autres réductions – pour cas particuliers – sont envisageables. Prière de nous contacter.
Chaque année de formation est due en début d’année (paiement échelonné possible).
d) Validation de la formation
Pour recevoir la certification de la Fédération Française des Écoles de Yoga (FFEY), il est nécessaire de :
- assister à toutes les sessions de formation,
- pratiquer régulièrement,
- conduire un cours au minimum (dans le cadre des activités d’une des associations partenaires),
- entretenir une relation de confiance avec le formateur.