L’Association Picarde de Hatha Yoga et Pierre Delhaye vous proposent durant la saison 2021-2022 un cycle d’ateliers de Yoga thérapeutique.
Atelier 3
Samedi 5 mars 9h15 – 12h15 Salle Chenier Amiens
Prévenir et soulager les maux de dos
Quel qu’en soit la cause (position au travail ou ailleurs, accumulation de stress, traumatisme ancien, …) les maux de dos (sciatique, lumbago) sont fréquents aujourd’hui, parfois passagers, parfois persistants. Hors le dos permet – entre autres – de nous tenir debout, au sens propre et au sens figuré. Nombre de médecins aujourd’hui recommandent la pratique du yoga pour « entretenir » le dos.
Certaines pratiques de yoga peuvent permettre (sous condition de les pratiquer suffisamment) d’éviter ou d’amoindrir – voir faire disparaître – les douleurs.
Accessible à tout pratiquant : des pratiques simples et courtes …
Par curiosité et/ou enrichir une pratique personnelle.
Nous utiliserons des techniques de hatha yoga traditionnel et de natha yoga thérapeutique : postures de yoga (asana), respirations (pranayama), yoga nidra, méditation.
Une ou deux mini-séances seront également étudiées.
Le prix d’un atelier est fixé à 25 € pour les personnes de l’association, 35 € pour les personnes extérieures, et l’atelier sera assuré à partir de 5 inscriptions.
Renseignements par mail ou au 06 07 27 98 42
Le prix d’un atelier est fixé à 25 € pour les personnes de l’association, 35 € pour les personnes extérieures, et l’atelier sera assuré à partir de 5 inscriptions.
Renseignements par mail aphy80@gmail.com ou au 06 07 27 98 42
Vous pouvez vous inscrire par mail : aphy80@gmail.com ou en remettant la partie inscription et votre règlement à Pierre.