ꕥ Samedi 29 octobre – 10h à 12h
Cet atelier nous invite à évoluer d’un rythme dynamique et fluide vers des postures lentes et immobiles . À travers ces deux pratiques, nous venons équilibrer notre mobilité (yang) et notre réceptivité (yin) .
Cet espace s’articule en deux temps complémentaires :
•☽ Une partie yang (dynamique) pour échauffer le corps et concentrer l’esprit. Nous posons l’attention sur le souffle, l’alignement du corps et l’équilibre du coeur.
☾• Une partie yin (douce) pour entretenir la souplesse des tissus profonds et apaiser l’esprit. Nous développons l’apprentissage de la stabilité et du confort dans le maintien de postures pendant plusieurs minutes. La pratique est accompagnée par des textes écrits spécifiquement pour la thématique.
L’atelier sera en accord avec la saison et l’émotion qui en découle. L’automne marque le déclin de l’énergie yang, solaire et expansive, au profit de l’énergie yin, lunaire et introspective.
❃ Samedi 29 octobre 2022 – 10h à 12h
❊ Salle de yoga : 16 rue André Chénier 80000 Amiens
❃ Tarif : 20 euros
❊ Prévoir un tapis, une couverture et un coussin
Salle de Yoga – 16, rue André Chénier 80000 Amiens
Réservations nécessaires à l’avance
Tarif : 25 euros
N’hésitez pas à me contacter pour toutes informations :
Tel : 06.83.27.37.16 / Mail : audreybadin60@gmail.com / www.bohemiayoga.fr