Atelier Yin yoga Durant cet atelier, nous allons entrer dans l’expérience du yin yoga en allant à la recherche de l’endroit juste. Une logique de sensation dans la justesse et non dans l’intensité. Cela implique une écoute spécifique, de la lenteur, de la douceur envers soi-même.
Le yin yoga permet d’entrer dans une perspective méditative pour apprivoiser l’immobilité. Il ne s’agit pas de faire la posture d’une façon esthétique mais de l’aborder d’une manière intuitive. À l’écoute de notre corps. Si nous sentons l’étirement des parties du corps concernées et que nous respectons nos limites, la posture sera juste pour nous.
Nous allons fermer les yeux. Explorer le corps. Adoucir les pensées. Se laisser embarquer par Satya qui signifie « vérité » dans la philosophie du yoga.
L’atelier débutera par une pratique de yin yoga suivie d’un temps autour des huiles essentielles pour créer sa propre synergie en fonction de ses besoins. Vous repartirez avec votre synergie personnalisée.
Réservation nécessaire à l’avance
Tel : 06 83 27 37 16
Mail : audreybadin60@gmail.com
Tarif : 25 euros