ATELIER DECOUVERTE 24 juin 9h30 – 11h30
Inscription avant 19 juin
Le natha yoga est à l’origine du hatha yoga traditionnel. Il est daté d’il y a environ 7000 ans.
L’un et l’autre utilisent de nombreuses techniques dont les plus connues sont les postures (asanas), les techniques de souffle (pranayama), les concentrations-méditations (dharana-dyana), le rêve éveillé (yoga nidra), …
Le Natha et le Hatha yoga enseignés par Pierre s’adressent à tous. Les cours sont adaptés selon les possibilités de chacun et selon les objectifs propres.
La pratique de ces yogas ont pour buts :
– d’entretenir une bonne santé ou de l’améliorer, grâce aux effets sur tout le corps physique (muscles, tendons, nerfs, organes, glandes, …)
– d’augmenter le niveau énergétique ce qui permet de renforcer les défenses immunitaires et de mieux gérer la vie ordinaire,
– de contrôler le mental et de gérer le stress,
– de développer et une entretenir une vie harmonieuse.
Lors de cette atelier, des informations et des exemples seront donnés à propos des points cités ci-dessus.
Nous pratiquerons des exemples des techniques mentionnées.